Yin Yoga

Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden: ruhig, passive und meditative. Du entspannst in die Asanas hinein und lass den Atem frei fliesen. Auf diese Weise kommst Du zu innere Ruhe, Selbstswahrnehmung und Entspannung.