Aus- & Weiterbildungen
Hier findest Du die Aus- & Weiterbildungen von The Yoga Hive Hanau. Gerne kannst du uns kontaktieren, um mehr zu erfahren.
Ausbildung zu Prä- und Post-Natal Yogalehrer*in
Vor, während und nach der Schwangerschaft wollen immer mehr Frauen, die für viele wichtigste Phase in ihrem Leben durch Yoga bereichern.
Für uns als Yogalehrer*in sind diese unterschiedlichen Phasen entscheidend um die Yogastunde angemessen zu gestalten. Unabhängig davon, ob es sich um eine fokussierte Stunde für Schwangere, Frauen nach dem Zeitfenster des Wochenbetts oder um Teilnehmende in einer klassischen Yoga Stunde handelt, die mit dem Thema Schwangerschaft in deine Stunde kommen.
Es ist mittlerweile erwiesen, dass Yoga nicht nur die Schwangerschaft erträglicher macht, sondern vor allem die Geburt selbst erleichtert und damit dem Baby und der Mama von größtem Nutzen ist. Auch Beckenboden und Figur sind wichtige Gründe, weshalb Frauen intensiv Yoga vor und nach der Schwangerschaft betreiben.
Für wen ist diese Ausbildung geeignet?
Unsere Prä- und Postnatal Yogalehrer-Ausbildung ist so aufgebaut, das du als erfahrene*r Yogalehrer*in nach der Ausbildung die unterschiedlichen Aspekte kennst und verantwortungsvoll deine Teilnehmerinnen vor, während und nach der Schwangerschaft begleiten kannst.
Prä- und Postnatal Yoga kann man nicht als „normaler“ Yogalehrer unterrichten. Yoga für Schwangere unterscheidet sich grundlegend vom Yoga für Nicht-Schwangere. Es ist wichtig, die unterschiedlichen Schwangerschaftstrimester und die Entwicklung des Embryos zu kennen. Die Psyche der Frau und die anatomische Veränderung sind ebenfalls unentbehrlich als Hintergrundwissen für Yogalehrer*innen, die Schwangere unterrichten wollen.
Auch für die Zeit nach der Geburt, ist es wichtig die junge Mutter einfühlsam und fachlich korrekt zu begleiten. Dazu gehört ein umfassendes Beckenboden-/Rückbildungstraining. Sowie die Unterstützung beim Aufbau einer guten Mutter-Kind-Bindung und die Kenntnis der postnatalen psychologischen Stadien.
Die fundierte Ausbildung zum Prä- und Postnatal Yogalehrer gibt dir die Sicherheit, kompetent und verantwortungsvoll mit den „anderen“ Yogis zu arbeiten.
Inhalt:
- 30 Stunden / 40 Unterrichtseinheiten
Anatomie - Praxisbezogene Alternativen der klassischen Asanas
- Umgang mit Hilfsmittel
- Besonderheiten der Trimester der Schwangerschaft
- Schwangerschaftsverlauf, Risiken und Krankheiten
- Do’s & Don’ts bei der Praxis
- Postnatale Beschwerden, Hilfestellungen, anatomische Besonderheiten nach der Geburt
- Beckenbodenübungen zur Rückbildung
- Gemeinsam erarbeitete Stundenkonzepte und Sequenzen für Postnatal- sowie Klassen für Mutter mit Kind
- Die Wichtigkeit durch deine Kompetenz und Empathie einen Stundenkonzept zu entwickeln, das die Teilnehmer berührt und die Frauen in ihrer eigenen Kraft und Weiblichkeit unterstützt
Termine:
Seinen persönlichen Weg zum Yoga als Hobby und alsbald als Berufung fand er nach diversen Sportverletzungen und einem Burnout. Seither ist seine eigene, tägliche Yogapraxis ein bedeutungsvoller Teil seines Lebens geworden, sowohl körperlich als auch mental.
Karsten ist zertifizierter Yogalehrer (500+ RYT Yoga Alliance), zertifizierter Personal Trainer, Pilates Coach (inklusive Reformer Pilates), Yogalehrer-Ausbilder (Balanceyoga Frankfurt), sowie Jumping- und Aqua-Fitness Instructor.
Die Ausgewogenheit im Umgang mit sich selbst und den Mitmenschen sind für ihn ein grundlegendes Element für ein erfülltes, ausgeglichenes und gesundes Leben. Diese Philosophie spiegelt sich in seinen Klassen, Personal Trainings und seinen weltweiten Seminaren und Retreats wider.
Als zertifizierter Pränatal & Postnatal Yogalehrer begleitete er bereits über tausend Schwangere in ihrer Zeit vor und nach der Entbindung. Lehrt als Dozent die Ausbildung zum Prä-/Post-Natal Yogalehrer*in.
Ein weiteres Spezialgebiet des erfahrenen und zertifizierten Faszien- und Yin-Yoga Lehrers ist das Orthopädische- und Therapeutische Yoga.
Karsten Wittke ist zudem Partner und Consultant bei Yeatman Management, Business Yoga Coach bei der Europäischen Zentral Bank und Mitglied im CorPoSa Acupuncture Yoga Team.
Thai Yoga Massage Ausbildung
Thai Yoga Massage-Ausbildung
Basiskurs. Die Grundlagen der Thaimassage. Level 1.
Bist du an der Thai Yoga Massage interessiert? Möchtest du lernen, einfühlsam mit anderen Menschen zu arbeiten? Du suchst eine Möglichkeit, dich in einem neuen Feld gesundheitsorientiert zu betätigen oder deine bereits vorhandenen Kenntnisse in der Körperarbeit zu erweitern? Du bist Yogalehrer und möchtest deine Praxis mit der Thai Yoga Massage ergänzen?
In diesem intensiven, 5tägigen Kurs erlernst du die Grundlagen und den Ablauf einer vollständigen thailändischen Ganzkörpermassage. Die Thaimassage wirkt sanft und ganzheitlich und führt zu Harmonie von Körper, Geist und Seele. Sie „berührt“ den Menschen im wahrsten Sinne des Wortes. Die Ausbildung findet in entspannter und liebevoller Atmosphäre statt. Kleine Gruppen von bis zu zehn TeilnehmerInnen garantieren dir eine individuelle und intensive Unterrichtsbetreuung.
Für wen ist die Ausbildung?
Diese Ausbildung richtet sich an alle, die Freude an Berührung und dem Umgang mit Menschen haben. An diesen fünf intensiven Tagen erlangst du die Grundlagen, um eine wohltuende 90minütige Thai Yoga Massage zu geben.
Egal ob du mit deinen Lieben zu Hause beginnst, dich in einem neuen Tätigkeitsfeld einfühlsam und gesundheitsorientiert verwirklichen möchtest oder deine bereits vorhandenen Kenntnisse mit der Thai Yoga Massage erweitern möchtest – du wirst in der Lage sein, direkt nach der Ausbildung mit dieser wundervollen Körperarbeit zu beginnen.
Was ist Thai Yoga Massage?
Die Thai Yoga Massage – auch traditionelle Thaimassage genannt – ist eine jahrtausendealte Heilmassage, die eine ganzheitliche meditative Körper- und Energiearbeit verbindet. Mit der inneren Haltung von liebevoller Güte – Metta – wenden wir uns in der Thaimassage in Wachheit und Achtsamkeit dem Empfänger zu. Atem und Bewegung stehen dabei eng miteinander in Verbindung. Durch rhythmische Bewegungen, Akkupressurmassage und passive Dehnbewegungen aus dem Yoga bewegen und mobilisieren wir den Körper des/der Empfangenden sanft. Dabei arbeiten wir immer aus unserer Körpermitte heraus. Die Thai Yoga Massage findet auf dem bekleideten Körper auf einer Matte am Boden statt.
Termine 2024:
- 08.-10. März 2024 plus 23.-24. März.2024
- 27.-29. September 2024 plus 12.-13. Oktober 2024
(jeweils von 09:30 bis ca. 17:30 Uhr I sonntags 12:00 bis ca. 18:30 Uhr)
Ausbildungskosten:
Early Bird: 695,00 Euro (Anmeldung bis 28.01.2024 bzw. 18.08.2024 bei Septembertermin)
regulärer Preis: 745,00 Euro
Ausbildungsleitung: Manuela Seikel
Anmeldung unter: info@ananda-massage-hanau.de
Mindestteilnehmerzahl: 4
Persönliche Beratung: 0171-17 88 014
weitere Informationen unter: www.ananda-massage-hanau.de
Yinverse Yin Yoga Formation
60h AYA zertifiziert intensiv | 24. bis 30. März 2025
„Yin Yoga ist die Kunst des Nichts-tuns und gleichzeitig das uneingeschränkte Vermögen, nach innen zu schauen.“
Yin Yoga – eine Yogapraxis der lang gehaltenen Dehnungen, des Entspannens und der Ruhe.
Durch Yin Yoga haben wir die Möglichkeit, wirklich tief in die innere Reflektion einzutauchen. Der Körper ist der Schlüssel der psychospirituellen Weiterentwicklung. Und erst in der Stille und der Entspannung, kann das Gehirn neue Verknüpfungen herstellen und festgefahrene Gedankenmuster lockern.
Yin Yoga fördert ein gesundes und entspanntes Gesamtsystem. Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke werden positiv stimuliert und durch die lang gehaltenen Dehnhaltungen kann das fasziale Gewebe besser versorgt werden. Chronischen Schmerzen, Entzündungen und wiederkehrenden Verletzungen werden dabei vorgebeugt. Durch das Üben von Ruhe, ausgeglichener Atmung und Bewegung kann das Nervensystem nachhaltig reguliert werden, sodass wir lernen können, in selbst schwierigen Situationen ruhig zu bleiben.
Yin Yoga ist eine ganzheitliche Praxis – über die Pflege des physischen Körpers wird der Geist und Verstand in einen ausgeglichenen Zustand gebracht. Regelmäßige Yin Yoga Praxis unterstützt die persönliche Entwicklung des Menschen. Er lernt dabei, mehr zu sich zu finden und wirklich zu verstehen, was sein Wirken in dieser Welt ist.
Yin Yoga lehnt an das daoistische Konzept des Yin und Yang an – entwickelt und verfeinert durch u.A. Paul Grilley in den 80er Jahren in Amerika. Die Wissenschaft des Yin Yoga basiert demnach auch auf den weitreichenden Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Das Wissen um den energetischen Körper des Menschen – die Existenz von feinstofflicher Energie (Chi) und dessen Beeinflussung durch entsprechende Praxis fließen somit in die Ausbildung mit ein.
Das Wichtigste im Verstehen von etwas Neuem ist natürlich die Selbsterfahrung – deshalb gibt es mindestens einmal täglich eine intensive Praxis à 120 Minuten. Außerdem starten wir täglich mit Meditation und Pranayama. Den genauen Zeitplan erhältst Du einige Wochen vor Start der Ausbildung zusammen mit dem Manual.
Yin Yoga kann alles verändern: Körper, Geist und Seele. Kaum eine Praxis ist so tiefgehend wie diese.
Inhalte der 7-tägigen Ausbildung sind:
- Philosophische Grundlagen der TCM: Yin und Yang – Überlegungen zum Chi
- Die Haltungen des Yin Yoga, Spannung vs. Kompression
- Anatomie nach Paul Grilley
- Energetische Anatomie nach TCM (Energiearbeit, Meridiane, Chakren)
- Stundenaufbau: Assists, Sequencing (nach Beschwerden/Themen), Einsatz von Musik und Stimme
- Spiritual Guiding, Ego Talks, Selbsterkenntnis, Spirituelle Krisen, Emotionen und Gefühle, Yin Yoga als spiritueller Weg
- Prüfung und Abschlusszeremonie
- Praxis: Yin Yoga, Meditation und Pranayama pro Tag mindestens eine Klasse à 120 Minuten plus weitere Übungen aus dem Qi Gong
Inklusive sind außerdem ein umfassendes Manual zur Theorie sowie ein zweites Buch mit allen Haltungen, Playlisten, das Zertifikat sowie eine kleine Überraschung.
Zeiten der Ausbildung:*
Montag, 24.3. 7.30-17.30 Uhr (Pause von 12-13.30)
Dienstag, 25.3. 7.30-17.30 Uhr (Pause von 12-13.30)
Mittwoch, 26.3. 8.30-17.30 Uhr (Pause 12-13.30)
Donnerstag, 27.3. 7.30-17.30 Uhr (Pause 12-13.30)
Freitag, 28.3. 7.30-16.30 Uhr (Pause 12-13.30)
Samstag, 29.3. 8-16 Uhr (Pause 11.30-13)
Sonntag, 30.3. 13-17 Uhr (Abschlusszeremonie und Zertifikatübergabe)
*Die Mittagspausen können u.U. minimal abweichen
FAQ:
„Ich habe noch nie Yin Yoga praktiziert, aber möchte gerne mit der Ausbildung einsteigen.“
- Die Ausbildung ist ein Grundaufbau für Beginner und Geübte Yin Yogis.
„Ist die Ausbildung zertifiziert? Kann ich damit Yin Yoga unterrichten?“
- Ja, die Ausbildung ist AYA-zertifiziert und die 60 Ausbildungsstunden kannst Du auf der Seite der American Yoga Alliance registrieren und anrechnen lassen. Natürlich kannst Du danach sicher Yin Yoga Stunden unterrichten. Viele Studios wünschen jedoch eine 200h-Grundausbildung ihre Yogalehrenden. Du kannst jedoch mit der Ausbildung eigene Stunden unterrichten und Deinen Weg als Yogalehrende*n starten.
„Ist es möglich, die Ausbildung in Raten zu bezahlen?“
- Melde dich dafür bitte direkt beim The Yoga Hive.
„Ich komme von weiter her. Muss ich Matte, Blöcke, Bolster etc. selbst mitbringen?“
- Im Yoga Hive haben wir ein großes Arsenal an Yoga-Hilfsmitteln wie Gurte, Blöcke, Bolster und Gewichtskissen. Natürlich ist es gut, wenn Du ausgestattet bist – aber auch vor Ort ist alles, was Du brauchst. Genauere Infos dazu erhältst Du außerdem noch per Mail.
„Wenn ich von weiter herkomme: Gibt es Hotels/Hostels in der Nähe?“
- In Hanau gibt es einige Hotels für Zimmer aller Preiskategorien.
„Kann ich für die Ausbildung meinen Bildungsurlaub beantragen?“
- Aktuell ist die Ausbildung nicht für den Bildungsurlaub vorgesehen – dies kann sich jedoch im Laufe des Jahres ändern.
Über Bianka:
Ich, Bianka a.k.a. Yinverse, habe vor 7 Jahren meinen Weg als Yogalehrende angetreten. Nach 200h Grundausbildung schloss ich eine weitere 200h Yin Yoga Ausbildung ab. Aufgrund der weiteren 250 Ausbildungsstunden darf ich mich nun als YACEP bzw E-500 Advanced AYA Yogalehrerin bezeichnen.
Dementsprechend werden auch diese 60 Ausbildungsstunden nach den Richtlinien der American Yoga Alliance zertifiziert sein und somit anrechenbar auf Dein persönliches AYA-Zertifikat.
So viel zu den Dingen, die für viele Yogalehrende wichtig erscheinen. Ganz persönlich führte mich mein Weg parallel zum Yoga in ein Studium der Soziologie und Germanistik und auf den Weg der Heilarbeit durch Holotropes Atmen, das Halten von zeremoniellen und rituellen Räumen.
Die Arbeit mit traditioneller Medizin aus der Welt der südamerikanischen Anden ist außerdem ein Herzensweg, den ich eingeschlagen habe.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg – man bleibt immer Verstehende*r und kann all das Wissen auf dem persönlichen Weg ineinanderfließen lassen. Die Arbeit mit Menschen, Pflanzen und Tieren ist etwas, das mir sehr am Herzen liegt. In meinen Yogastunden, Coachings, Zeremonien und Einzelbehandlungen fließt diese Hingabe mit viel Demut und Dankbarkeit mit hinein.
Kosten 900 Euro bis 14. Januar 2025
Ab 15. Januar 2025: 1150 Euro
Stimmen anderer Teilnehmerinnen:
Vielen Dank für die wunderschöne und intensive Woche der Yin-Ausbildung.
Mit deiner einfühlsamen Art hast du einen Raum geschaffen, indem ich mich immer geschützt gefühlt habe. Es war Platz für alle Gefühle und ich konnte meinem Inneren ein Stück näherkommen und viel über mich selbst lernen.
Gleichzeitig war es schön, wie schnell die Gruppe zusammengewachsen ist und man voneinander lernen konnte.
Man hat die ganze Zeit gespürt, wieviel Herz du in die Ausbildung gesteckt hast. Durch die richtige Mischung aus Theorie und Praxis ist man auf jeden Fall gut vorbereitet ist um selbst zu unterrichten.
Hanna R.
Integratives Yoga – zertifizierte Fortbildung – Yoga für Alle mit Stuhl
An diesem Wochenende lernst du ein umfangreiches Angebot von Möglichkeiten kennen, wie du den Stuhl als Hilfsmittel, den Stuhl als Alternative oder Übungen nur auf dem Stuhl in deinen Yogaunterricht integrieren kannst. Du erlernst verschiedene Sonnengrüße und Varianten dazu kennen, den Aufbau von unterschiedlichen Stundenkonzepten und bekommst eine Art Baukasten an die Hand wie du individuell deine Stunden zusammenstellen kannst. Anatomische Fragen, die insbesondere für ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen wichtig sind, werden besprochen und erläutert. Geeignet sind diese Übungen für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen und Senioren in unterschiedlichem Alter. Die Fortbildung ist in 2 Module unterteilt. Beide Module sind unabhängig voneinander buchbar.
Alle Informationen zur Fortbildung findest Du hier.
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