Ayurveda und Yoga für Frauen mit Brustkrebserfahrung – präsentiert von dem Team von

FRAU MAMMA mit Carmen Schumacher und Stefanie Ebenfeld

Datum: Sonntag, den 03. Juni 2023
Zeit: 9:00 Uhr – 17:00 Uhr
Preis: Euro 149,00

10 – maximal 15 Teilnehmerinnen

Beschreibung

Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit einer Brustkrebserfahrung – unabhängig davon, in welcher Phase der Erkrankung oder Therapie du dich gerade befindest.

Auf dich wartet ein extra für Brustkrebspatientinnen entwickeltes Programm, um deine Gesundheit im Jetzt zu stärken. In einem geschützten Raum unter Gleichgesinnten darfst du herausfinden, was dir und deinem Körper gut tut und wie du jetzt wieder ins Vertrauen kommst für mehr Balance im Leben.

Gemeinsam üben wir verschiedene Methoden aus dem Yoga und Ayurveda für den gezielten Umgang mit, und der Verminderung von Nebenwirkungen. Du lernst das 1×1 der ayurvedischen Ernährungslehre kennen, probierst Techniken der ayurvedischen Schleimhautpflege aus und übst eine speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Yogapraxis ein. Dazu kommen Atemtechniken, Meditationen und Selbstmassagen, die dich dabei unterstützen können, Ruhe und Zuversicht zu finden in einer unruhigen Zeit.

Es ist Raum zum Nachspüren, Austauschen, Lachen und Leben im Hier und Jetzt.

Ein frisch für dich gekochtes, leckeres ayurvedisches Mittagessen ist im Retreatpreis mit enthalten.

FRAU MAMMA, das sind Carmen und Stefanie!

Zusammengenommen haben wir 22 Chemozyklen, 28 Bestrahlungen und 13 Operationen hinter uns. Yoga, Ayurveda, viel Zeit und Bewegung an der frischen Luft sowie unsere individuellen Ernährungsumstellungen haben unsere Resilienz gestärkt und uns beiden sehr geholfen, den Behandlungen mit Kraft und Stärke zu begegnen – und im Anschluss mit Zuversicht und Optimismus nach vorne zu schauen.

Carmen ist 2019 an Brustkrebs erkrankt und hat sich neben der Schulmedizin gezielt einen komplementärmedizinischen Ansatz gesucht, um ihren Körper optimal zu unterstützen. Sie fand diesen in Ayurveda und machte aufgrund ihrer eigenen positiven Erfahrungen eine Ausbildung in Ayurvedamedizin.

Stefanie ist seit 2008 zertifizierte Yogalehrerin, Meditationstrainerin und Yoga- und Krebstrainerin. 2011 ist sie selbst an Brustkrebs erkrankt und seit 2014 metastasiert. Gerade in dieser Ausnahmesituation konnte sie die vielen positiven Auswirkungen ihrer Yoga- und Meditationspraxis auf physischer, aber auch psychischer Ebene besonders spüren.

Es ist unser gemeinsames Herzensthema, unser Wissen aus unseren langjährigen Ayurveda- und Yoga-Ausbildungen sowie unsere eigenen Erfahrungen im Rahmen der Erkrankung an andere Frauen mit Brustkrebserfahrung weiterzugeben.