mit Manuela Huber.

Wann: Samstag, 28.03.2026
Dauer: 10:00 – 17:00 Uhr

In diesem Workshop lernt ihr:

• Den Einsatz von Hilfsmitteln in der eigenen Pilates Praxis und im Unterrichten von Pilates Stunden.
• Die sinnvolle Sequenzierung von Pilates Stunden mit dem Einsatz von Hilfsmitteln.

Diese Weiterbildung richtet sich an Pilates-LehrerInnen, wie aber auch an YogalehrerInnen oder TrainerInnen mit Pilates Vorerfahrung, die Interesse am Einsatz von Pilates Hilfsmitteln in die eigene Praxis bzw. beim Unterrichten von Pilates Stunden haben.

Folgende Hilfsmittel werden wir in die Praxis miteinbeziehen:

• Pilates Redondo-Ball
• Rubber-Band
• Pilates Circle
• Yoga Blöcke

Thema des Wochenendes wird sein, diese Pilates-Hilfsmittel sinnvoll in ein Stundenkonzept einzubauen. Der Einsatz der Hilfsmittel wird manche Übungen unterstützen und dadurch besser zugänglich machen, manche Übungen werden durch die Hilfsmittel aber auch fordernder. Um die Hilfsmittel adäquat in eine Stunde einzubinden, bedarf es eines durchdachten Stundenaufbaus.

Daher werden wir in diesem Nachmittag auch immer folgende Aspekte mitberücksichtigen:

• Wie baue ich generell eine Pilates-Stunde sinnvoll auf?
• Wie setze ich in welcher Form welche Hilfsmittel wann und wie ein?
• Wann macht der Einsatz von Hilfsmitteln Sinn, wann verzichte ich besser auf deren Einsatz?
• Wie sequenziere ich die Basis-Übungen und deren Variationen mit und ohne Hilfsmittel, um eine ausgewogene Stunde für alle Level anbieten zu können?

Was ihr mitbringen solltet:

Kreativität und Eigeninitiative, aber auch körperlichen Einsatz und die Bereitschaft an aktiver Partizipation in der Gruppe.